在澳洲，国际快递门店的日常工作并不仅仅是打包，还包括上货、盘库、卸货理货、为客人做介绍等等，因此经常会涉及久站、说话较多以及一定的体力劳动。今天就为大家分享一些做实体门店工作的必备实用法宝：
【有足弓支撑的鞋垫】
鞋垫宜选择软硬适当的，能帮助减少脚部酸痛。太软的鞋垫，过于追求踩屎感，走得、站得时间长了可能反而膝盖不舒服。
可选择带足弓支撑，且不过于增高的，能帮助调整站姿和走路姿势，对腰肌更友好。若足部没有严重扁平足的话，足弓支撑不建议选专业调理的，支持部位太硬容易硌脚。
【按摩精油/红花油】
足部血行不畅也是久站工作者们容易遇到的一个情况。下班回到家中，做个足底和小腿的按摩，能帮助我们改善足部和腿部血液循环。比如黑胡椒、姜黄、天竺葵等精油，发热效果都不错。首选植物精油哟。
若自己不擅长按摩或不想动，也可以使用红花油。倒在手心，搓热后将手心敷在酸痛的地方。使用红花油不需按摩，按住敷一会儿即可~
【防静脉曲张袜】
静脉曲张、腿部沉重乏力、血管像小蚯蚓一样凸显出来，也是久站容易给人带来的伤害。穿上弹力适度的防静脉曲张袜，平时注意坐下休息和抬腿活动，会有助于防止静脉曲张。
【护腰带】
护腰带可以辅助我们的腰背肌肉，支撑脊柱，久站腰背不易酸痛。常见的护腰带有两类：运动型和保健医疗型。前者类似护腕，主要靠腰带的弹力勒紧肌肉，帮助肌肉固定关节；后者则除了腰带的弹力，还会在后腰部有几根支撑条。
【润喉糖】
润喉糖有一定的清热利咽，消炎止痛作用，还可以一定程度上充当清新口气的口香糖~
【保温杯】
润喉糖只能帮我们缓解因说话较多引起的咽部不适，并不能代替喝水。当然，咱们准备的这个保温杯，并不仅仅是要提醒自己今天是否已喝足够的水——泡上一些自己喜欢的茶叶、花茶或枸杞，滋润又养生~
【微波加热饭盒】
对住的较远的小伙伴，中午可能来不及回家做饭吃饭，加上有时午休时间可能也会有客人，携带一个可用微波炉加热的饭盒，装上自己喜欢的饭菜，就不必依赖外卖或快餐啦。
【护手霜】
因工作中常常需打包、理货、盘库，洗手也会比较多，手部的保养当然不能少~
【笔记本】
很多小伙伴都有随手记笔记的习惯。很多朋友喜欢用手机记录，方便，还能随时传到电脑。小编自己用的是门店里的GIGI猪猪解压笔记本，一方面是自己喜欢随手写写（除了记笔记，本子上Q弹的GIGI猪猪，还可以按一按解压，挺好玩的~）；另一方面，小编上下班时看到地上有很漂亮的落叶，或用拍立得拍到感觉不错的画面时，也会收集起来夹到本子里~
【暖宫贴】
在门店的时候遇到姨妈痛，有时也挺让人苦恼的。除了休息，抱上一个暖水袋或贴上一个暖宫贴，能帮助我们缓解疼痛~
大家平时工作中都会准备上哪些神器呢？
在澳洲，国际快递门店的日常工作并不仅仅是打包，还包括上货、盘库、卸货理货、为客人做介绍等等，因此经常会涉及久站、说话较多以及一定的体力劳动。今天就为大家分享一些做实体门店工作的必备实用法宝：
【有足弓支撑的鞋垫】
鞋垫宜选择软硬适当的，能帮助减少脚部酸痛。太软的鞋垫，过于追求踩屎感，走得、站得时间长了可能反而膝盖不舒服。
可选择带足弓支撑，且不过于增高的，能帮助调整站姿和走路姿势，对腰肌更友好。若足部没有严重扁平足的话，足弓支撑不建议选专业调理的，支持部位太硬容易硌脚。
【按摩精油/红花油】
足部血行不畅也是久站工作者们容易遇到的一个情况。下班回到家中，做个足底和小腿的按摩，能帮助我们改善足部和腿部血液循环。比如黑胡椒、姜黄、天竺葵等精油，发热效果都不错。首选植物精油哟。
若自己不擅长按摩或不想动，也可以使用红花油。倒在手心，搓热后将手心敷在酸痛的地方。使用红花油不需按摩，按住敷一会儿即可~
【防静脉曲张袜】
静脉曲张、腿部沉重乏力、血管像小蚯蚓一样凸显出来，也是久站容易给人带来的伤害。穿上弹力适度的防静脉曲张袜，平时注意坐下休息和抬腿活动，会有助于防止静脉曲张。
【护腰带】
护腰带可以辅助我们的腰背肌肉，支撑脊柱，久站腰背不易酸痛。常见的护腰带有两类：运动型和保健医疗型。前者类似护腕，主要靠腰带的弹力勒紧肌肉，帮助肌肉固定关节；后者则除了腰带的弹力，还会在后腰部有几根支撑条。
【润喉糖】
润喉糖有一定的清热利咽，消炎止痛作用，还可以一定程度上充当清新口气的口香糖~
【保温杯】
润喉糖只能帮我们缓解因说话较多引起的咽部不适，并不能代替喝水。当然，咱们准备的这个保温杯，并不仅仅是要提醒自己今天是否已喝足够的水——泡上一些自己喜欢的茶叶、花茶或枸杞，滋润又养生~
【微波加热饭盒】
对住的较远的小伙伴，中午可能来不及回家做饭吃饭，加上有时午休时间可能也会有客人，携带一个可用微波炉加热的饭盒，装上自己喜欢的饭菜，就不必依赖外卖或快餐啦。
【护手霜】
因工作中常常需打包、理货、盘库，洗手也会比较多，手部的保养当然不能少~
【笔记本】
很多小伙伴都有随手记笔记的习惯。很多朋友喜欢用手机记录，方便，还能随时传到电脑。小编自己用的是门店里的GIGI猪猪解压笔记本，一方面是自己喜欢随手写写（除了记笔记，本子上Q弹的GIGI猪猪，还可以按一按解压，挺好玩的~）；另一方面，小编上下班时看到地上有很漂亮的落叶，或用拍立得拍到感觉不错的画面时，也会收集起来夹到本子里~
【暖宫贴】
在门店的时候遇到姨妈痛，有时也挺让人苦恼的。除了休息，抱上一个暖水袋或贴上一个暖宫贴，能帮助我们缓解疼痛~
大家平时工作中都会准备上哪些神器呢？
